Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Каталог статей Регистрация Вход
Сведения о ДОУ

Категории раздела
Инструктор по физической культуре [13]
Советы здоровья [7]
Музыкальный руководитель [7]
Учитель-логопед [13]
Советы воспитателя [99]

"Горячая" линия
Телефоны "горячей линии", адреса электронных приемных для обращения граждан

Форма входа

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи » Специалисты советуют » Инструктор по физической культуре

В категории материалов: 13
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Путешествия мячика – ёжика
           Одной из самых любимых игрушек детей во все времена был мяч. Существует множество игр с мячом, одна другой веселее. Но с ним можно не только играть, а ещё и укреплять здоровье. Мяч можно сделать замечательным массажным, оздоровительным, профилактическим, тонизирующим и обучающим средством.
          Для упражнений можно  использовать разноцветные мягкие  мячи, напоминающие колючих ёжиков. А ещё лучше, самим изготовить совместно с ребёнком. Главное – чтобы мяч легко умещался в детской ладошке. Что с ним делать? Весело катать по всему телу в разные стороны, используя простой или замысловатый рисунок и придерживаясь заданной скорости. Не стоит сильно давить на мяч – важно, чтобы ребёнку такие упражнения приносили удовольствие и пользу.
           От лёгкого приятного «покалывания»  в первой половине дня такой массаж тонизирует ребёнка, а вечером расслабляет и  снимает нагрузку, накопившуюся в теле.
            Чтобы привлечь внимание ребёнка можно использовать разные приёмы: придумать или рассказать знакомую сказку, прочитать стихотворение, спеть песенку... Сюжет можно развивать в соответствии с упражнениями.
Маленький ёжик –
Четверо ножек.
Ёжик по лесу идёт,
На спине он лист (гриб, яблоко...)  несёт.
И ворчит, и пыхтит, и фыркает: «Уфу!»
Всё равно тебя я в норку занесу.
Самый сильный я в лесу.
Я боюсь одну лису...
  1. «Слепим снежок»
Ребёнок берёт мяч в ладони и крутит его  и сжимает  так,  как будто старается слепить из него снежок.
  1. «Лиса катает ёжика»
 Лиса катает ёжа в поисках мягкого брюшка. Сначала мяч можно крутить по внутренней стороне ладони, затем по тыльной стороне.
  1. «Ёжик на прогулке»
Это упражнение хорошо использовать для профилактики плоскостопия детей  и особенно  тем, у кого оно уже обнаружено.
Голой ступней  катать мяч по полу сначала одной ногой, затем другой. Потом можно поупражняться в «фигурном катании» – в разных направлениях, обкатывать препятствия в виде ножек стола или стула.
  1. «Мама делает массаж»
Ребёнок ложится на живот, а мама катает мячик – ёжик по спине снизу вверх, начиная с ног, потом вдоль позвоночника с одной стороны, затем с другой. То же самое по рукам. Сначала траектория движений прямая, потом – спиралеобразная. Но в любом случае направление движений – вверх.
  1. «Ты –  мне, я – тебе»
Прокатывание мячик – ёжика друг другу по спине в разных направлениях: снизу– вверх, по горизонтали, по диагонали, круговыми движениями, по спирали. Здесь получается двойная польза – массаж спины товарищу и своих ладоней.
Инструктор по физической культуре | Просмотров: 14 | Добавил: Садик | Дата: 11.06.2020 | Комментарии (0)

О пользе зарядки знают все. Но редко у кого получается её делать регулярно и не регулярно тоже. А дети, глядя на взрослых, естественно тоже не торопятся «заряжаться». Мы считаем физкультуру мероприятием серьёзным и обязательным, а то, что важно и обязательно, очень быстро надоедает – и взрослым, и детям. Но можно попробовать сделать следующее: зарядку заменить весёлым времяпровождением.

Инструктор по физической культуре | Просмотров: 122 | Добавил: Садик | Дата: 05.09.2019 | Комментарии (0)

Не секрет, что для физического развития, укрепления организма детям необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе. И зима — не исключение из этого правила! А чтобы холод принес пользу и не помешал детям получить удовольствие, они должны быть заняты интересным делом.

Праздник «Зимние забавы» не только доставил детям необыкновенную радость, но и принёс  пользу для укрепления их здоровья.

На празднике принимали участие воспитанники старших и подготовительных групп. Для проведения этого мероприятия были задействованы сказочные персонажи: Баба Яга, Емеля, кот Матроскин, Снеговик. Дети с Матроскиным поиграли в хоккей с мячом, покатались «с ветерком» на санках с Емелей, а также упражнялись в метании снежков с Бабой Ягой. 

Инструктор по физической культуре | Просмотров: 213 | Добавил: Садик | Дата: 28.01.2019 | Комментарии (0)

26 января 2018 г.  В гости на праздник были приглашены жители деревни Простоквашино. Но из-за разных неприятных ситуаций (болезни, травмы, лень) в гости приехал только почтальон Печкин. Совместно с детьми Печкин придумал как помочь своим друзьям заниматься физкультурой, правильно питаться и соблюдать режим дня.  Дети с удовольствием отвечали на вопросы,давали советы и играли в эстафеты. В конце праздника посмотрели мультфильм "Азбука здоровья". 
Инструктор по физической культуре | Просмотров: 243 | Добавил: Садик | Дата: 26.01.2018 | Комментарии (0)

Как узнать будущий рост вашего ребёнка?
Каким вырастет мой ребенок?
От высоты роста зависит не только личная жизнь, но и карьерные возможности человека. А от чего зависит сам рост?
Рост человека определяют:
1. Наследственность. Высоту человека на 90% диктуют гены. Поэтому рассчитать его можно ещё до рождения ребёнка.
2. Гормональный статус. В первую очередь — гормон роста (соматотропин), который не только активизирует образование костной ткани, но и увеличивает мышечную массу, улучшает работу сердца и центральной нервной системы. Недостаток соматотропина всегда сопровождается задержкой роста.

Материал подготовила Грушина М.Г., инструктор физкультуры
Инструктор по физической культуре | Просмотров: 519 | Добавил: Садик | Дата: 26.01.2015 | Комментарии (0)

Во-первых, не следует путать эти два понятия – утренняя зарядка и физическая тренировка. Утренняя зарядка преследует цель ускорить приведение организма в работоспособное состояние после сна, повысить общий тонус и настроение, устранить сонливость и вялость. Она не предназначена для того, чтобы тренировать организм.

Материал подготовила Грушина М.Г., инструктор по физической культуре
 
Инструктор по физической культуре | Просмотров: 512 | Добавил: Садик | Дата: 27.10.2014 | Комментарии (0)

О пользе режима дня, а также физических упражнений, активных движений на воздухе знают, пожалуй, все  родители. Однако редко кто из детей регулярно делают утреннюю зарядку, посещают спортивные секции.

Какие же упражнения в ритме обычного дня обеспечивают ребенку необходимый минимум физической нагрузки?

Материал подготовила: Грушина М.Г., инструктор по физической культуры

Инструктор по физической культуре | Просмотров: 559 | Добавил: AdminDS | Дата: 07.06.2014 | Комментарии (0)

Дышать надо через нос. Казалось бы, нет правила проще этого. Но при обследовании слабо успевающих воспитанников выявляется, что более чем у половины детей нарушено носовое дыхание (аденоиды, хронический ринит, вазомоторный ринит, гипертрофия нёбных миндалин II-III степеней). Установлена связь между способом дыхания и успехами в обучении. От того, правильно дышит ребенок или нет, зависит его физическое и интеллектуальное развитие.

Материал подготовила: Грушина М.Г., инструктор физической культуры

Инструктор по физической культуре | Просмотров: 540 | Добавил: AdminDS | Дата: 09.05.2014 | Комментарии (0)

1-10 11-13
Контакты
Наш адрес:
653047,Кемеровская обл., г.Прокопьевск,
ул. Обручева, 23а

Телефон: 8 (3846) 69-12-99,
                 8 (3846) 69-30-35

Сайт: http://www.det-sad4.ru

e-mail: det-sad4prk@mail.ru

Поиск

Полезные ссылки
  • Министерство просвещения Российской Федерации (Минпросвещения России)
  • Департамент образования и науки Кемеровской области
  • Управление образования г.Прокопьевска

  • Copyright MyCorp © 2020
    Сделать бесплатный сайт с uCoz