Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Каталог статей Регистрация Вход
Структура сайта

Категории раздела
Инструктор по физической культуре [9]
Советы здоровья [7]
Музыкальный руководитель [7]
Учитель-логопед [13]
Советы воспитателя [99]

"Горячая" линия
Телефоны "горячей линии", адреса электронных приемных для обращения граждан

Форма входа

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи » Специалисты советуют » Инструктор по физической культуре

В категории материалов: 9
Показано материалов: 1-9

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Путешествия мячика – ёжика
           Одной из самых любимых игрушек детей во все времена был мяч. Существует множество игр с мячом, одна другой веселее. Но с ним можно не только играть, а ещё и укреплять здоровье. Мяч можно сделать замечательным массажным, оздоровительным, профилактическим, тонизирующим и обучающим средством.
          Для упражнений можно  использовать разноцветные мягкие  мячи, напоминающие колючих ёжиков. А ещё лучше, самим изготовить совместно с ребёнком. Главное – чтобы мяч легко умещался в детской ладошке. Что с ним делать? Весело катать по всему телу в разные стороны, используя простой или замысловатый рисунок и придерживаясь заданной скорости. Не стоит сильно давить на мяч – важно, чтобы ребёнку такие упражнения приносили удовольствие и пользу.
           От лёгкого приятного «покалывания»  в первой половине дня такой массаж тонизирует ребёнка, а вечером расслабляет и  снимает нагрузку, накопившуюся в теле.
            Чтобы привлечь внимание ребёнка можно использовать разные приёмы: придумать или рассказать знакомую сказку, прочитать стихотворение, спеть песенку... Сюжет можно развивать в соответствии с упражнениями.
Маленький ёжик –
Четверо ножек.
Ёжик по лесу идёт,
На спине он лист (гриб, яблоко...)  несёт.
И ворчит, и пыхтит, и фыркает: «Уфу!»
Всё равно тебя я в норку занесу.
Самый сильный я в лесу.
Я боюсь одну лису...
  1. «Слепим снежок»
Ребёнок берёт мяч в ладони и крутит его  и сжимает  так,  как будто старается слепить из него снежок.
  1. «Лиса катает ёжика»
 Лиса катает ёжа в поисках мягкого брюшка. Сначала мяч можно крутить по внутренней стороне ладони, затем по тыльной стороне.
  1. «Ёжик на прогулке»
Это упражнение хорошо использовать для профилактики плоскостопия детей  и особенно  тем, у кого оно уже обнаружено.
Голой ступней  катать мяч по полу сначала одной ногой, затем другой. Потом можно поупражняться в «фигурном катании» – в разных направлениях, обкатывать препятствия в виде ножек стола или стула.
  1. «Мама делает массаж»
Ребёнок ложится на живот, а мама катает мячик – ёжик по спине снизу вверх, начиная с ног, потом вдоль позвоночника с одной стороны, затем с другой. То же самое по рукам. Сначала траектория движений прямая, потом – спиралеобразная. Но в любом случае направление движений – вверх.
  1. «Ты –  мне, я – тебе»
Прокатывание мячик – ёжика друг другу по спине в разных направлениях: снизу– вверх, по горизонтали, по диагонали, круговыми движениями, по спирали. Здесь получается двойная польза – массаж спины товарищу и своих ладоней.
Инструктор по физической культуре | Просмотров: 64 | Добавил: Садик | Дата: 11.06.2020 | Комментарии (0)

О пользе зарядки знают все. Но редко у кого получается её делать регулярно и не регулярно тоже. А дети, глядя на взрослых, естественно тоже не торопятся «заряжаться». Мы считаем физкультуру мероприятием серьёзным и обязательным, а то, что важно и обязательно, очень быстро надоедает – и взрослым, и детям. Но можно попробовать сделать следующее: зарядку заменить весёлым времяпровождением.

Инструктор по физической культуре | Просмотров: 157 | Добавил: Садик | Дата: 05.09.2019 | Комментарии (0)

Не секрет, что для физического развития, укрепления организма детям необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе. И зима — не исключение из этого правила! А чтобы холод принес пользу и не помешал детям получить удовольствие, они должны быть заняты интересным делом.

Праздник «Зимние забавы» не только доставил детям необыкновенную радость, но и принёс  пользу для укрепления их здоровья.

На празднике принимали участие воспитанники старших и подготовительных групп. Для проведения этого мероприятия были задействованы сказочные персонажи: Баба Яга, Емеля, кот Матроскин, Снеговик. Дети с Матроскиным поиграли в хоккей с мячом, покатались «с ветерком» на санках с Емелей, а также упражнялись в метании снежков с Бабой Ягой. 

Инструктор по физической культуре | Просмотров: 245 | Добавил: Садик | Дата: 28.01.2019 | Комментарии (0)

26 января 2018 г.  В гости на праздник были приглашены жители деревни Простоквашино. Но из-за разных неприятных ситуаций (болезни, травмы, лень) в гости приехал только почтальон Печкин. Совместно с детьми Печкин придумал как помочь своим друзьям заниматься физкультурой, правильно питаться и соблюдать режим дня.  Дети с удовольствием отвечали на вопросы,давали советы и играли в эстафеты. В конце праздника посмотрели мультфильм "Азбука здоровья". 
Инструктор по физической культуре | Просмотров: 278 | Добавил: Садик | Дата: 26.01.2018 | Комментарии (0)

Пожалуй, нет более доступного и благотворного вида спорта, чем ходьба на лыжах. Она полезна людям всех возрастов. Во время ходьбы на в работу вовлекаются почти все группы мышц, укрепляются сердечно-сосудистая и дыхательная системы, опорно-связочный аппарат. Но главное преимущество лыжного спорта над другими видами – это длительная и активная аэрация легких чистым воздухом, что имеет важное значение для жителей городов. 
Инструктор по физической культуре | Просмотров: 736 | Добавил: AdminDS | Дата: 22.01.2014 | Комментарии (0)

Практика убедительно доказывает, что родителям необходимо знать и выполнять упражнения с детьми, которые позволяют формировать у детей навыки письма, почерк, возможную скорость письма, темп на разных этапах обучения. Эти упражнения помогают развивать и совершенствовать у детей «тонкие движения» пальцев рук. Рекомендуем упражнения с ученической ручкой из книги «Пальчиковая гимнастика с предметами», авторами которой являются О. В. Бачина, Н. Ф. Коробова.
Инструктор по физической культуре | Просмотров: 944 | Добавил: AdminDS | Дата: 11.12.2013 | Комментарии (0)

Основные болезни органов дыхания у детей, при которых необходимо применять гимнастику в домашних условиях, - это хроническая пневмония, бронхиальная астма и заболевания верхних дыхательных путей.
Заниматься гимнастикой при заболеваниях органов дыхания надо очень умело. Нельзя все сводить только к дыхательным упражнениям. Необходимо укреплять организм в целом, содействовать развитию мышц туловища, рук и ног, для чего чередовать специальные упражнения с общеразвивающими.
Рекомендуется проводить с детьми специальные дыхательные упражнения для воспитания навыка правильного дыхания через нос.
Инструктор по физической культуре | Просмотров: 809 | Добавил: Садик | Дата: 30.11.2013 | Комментарии (0)

Контакты
Наш адрес:
653047,Кемеровская обл., г.Прокопьевск,
ул. Обручева, 23а

Телефон: 8 (3846) 69-12-99,
                 8 (3846) 69-30-35

Сайт: http://www.det-sad4.ru

e-mail: det-sad4prk@mail.ru

Поиск

Полезные ссылки
  • Министерство просвещения Российской Федерации (Минпросвещения России)
  • Департамент образования и науки Кемеровской области
  • Управление образования г.Прокопьевска

  • Copyright MyCorp © 2020
    Сделать бесплатный сайт с uCoz