Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Каталог статей Регистрация Вход
Структура сайта

Категории раздела
Инструктор по физической культуре [10]
Советы здоровья [7]
Музыкальный руководитель [7]
Учитель-логопед [13]
Советы воспитателя [99]

"Горячая" линия
Телефоны "горячей линии", адреса электронных приемных для обращения граждан

Форма входа

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи » Специалисты советуют » Инструктор по физической культуре

В категории материалов: 10
Показано материалов: 1-10

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
                          Советы инструктора по физкультуре
Если ваш ребенок слишком активный, попробуйте его
неуемную энергию направить в нужное русло.
Что можно для этого сделать?
Веселая зарядка и физкультминутки, спортивный уголок дома,
подвижные игры и многое другое…
А как это сделать вам самим, вы узнаете из наших полезных советов
Поиграем вместе!
Догони меня
Ребенок сидит на стульчике в одном конце комнаты, а вы предлагаете ему догнать вас и бежите в противоположный конец комнаты. Когда ребёнок подбежит к вам, остановитесь и скажите: «Убегай, убегай, догоню!».
Ребенок бегом возвращается на свое место.
Помните, что в ходе этой подвижной игры не следует слишком   быстро убегать от ребенка, ведь ему интересно догнать вас! Также постарайтесь не слишком быстро ловить малыша, чтобы он не упал, не испугался и не потерял интерес к игре.
Найди предмет
Для проведения этой подвижной игры необходимо разложить по всей комнате в самых разных местах небольшие предметы.
Это могут быть кубики, маленькие машинки, колечки от пирамидки.
Задание для ребенка максимально быстро найти все игрушки.
Бой
Устройте бой мягкими кубиками или мягкими игрушками.
Задача одного игрока попасть, а другого увернуться.
Веселье вам гарантировано.
Фонарик
Играя  с фонариком, направляйте свет от него на стену или пол,
а ребенок пусть ловит «солнечного зайчика» руками или ногами.
Инструктор по физической культуре | Просмотров: 37 | Добавил: Садик | Дата: 09.10.2020 | Комментарии (0)

Путешествия мячика – ёжика
           Одной из самых любимых игрушек детей во все времена был мяч. Существует множество игр с мячом, одна другой веселее. Но с ним можно не только играть, а ещё и укреплять здоровье. Мяч можно сделать замечательным массажным, оздоровительным, профилактическим, тонизирующим и обучающим средством.
          Для упражнений можно  использовать разноцветные мягкие  мячи, напоминающие колючих ёжиков. А ещё лучше, самим изготовить совместно с ребёнком. Главное – чтобы мяч легко умещался в детской ладошке. Что с ним делать? Весело катать по всему телу в разные стороны, используя простой или замысловатый рисунок и придерживаясь заданной скорости. Не стоит сильно давить на мяч – важно, чтобы ребёнку такие упражнения приносили удовольствие и пользу.
           От лёгкого приятного «покалывания»  в первой половине дня такой массаж тонизирует ребёнка, а вечером расслабляет и  снимает нагрузку, накопившуюся в теле.
            Чтобы привлечь внимание ребёнка можно использовать разные приёмы: придумать или рассказать знакомую сказку, прочитать стихотворение, спеть песенку... Сюжет можно развивать в соответствии с упражнениями.
Маленький ёжик –
Четверо ножек.
Ёжик по лесу идёт,
На спине он лист (гриб, яблоко...)  несёт.
И ворчит, и пыхтит, и фыркает: «Уфу!»
Всё равно тебя я в норку занесу.
Самый сильный я в лесу.
Я боюсь одну лису...
  1. «Слепим снежок»
Ребёнок берёт мяч в ладони и крутит его  и сжимает  так,  как будто старается слепить из него снежок.
  1. «Лиса катает ёжика»
 Лиса катает ёжа в поисках мягкого брюшка. Сначала мяч можно крутить по внутренней стороне ладони, затем по тыльной стороне.
  1. «Ёжик на прогулке»
Это упражнение хорошо использовать для профилактики плоскостопия детей  и особенно  тем, у кого оно уже обнаружено.
Голой ступней  катать мяч по полу сначала одной ногой, затем другой. Потом можно поупражняться в «фигурном катании» – в разных направлениях, обкатывать препятствия в виде ножек стола или стула.
  1. «Мама делает массаж»
Ребёнок ложится на живот, а мама катает мячик – ёжик по спине снизу вверх, начиная с ног, потом вдоль позвоночника с одной стороны, затем с другой. То же самое по рукам. Сначала траектория движений прямая, потом – спиралеобразная. Но в любом случае направление движений – вверх.
  1. «Ты –  мне, я – тебе»
Прокатывание мячик – ёжика друг другу по спине в разных направлениях: снизу– вверх, по горизонтали, по диагонали, круговыми движениями, по спирали. Здесь получается двойная польза – массаж спины товарищу и своих ладоней.
Инструктор по физической культуре | Просмотров: 82 | Добавил: Садик | Дата: 11.06.2020 | Комментарии (0)

О пользе зарядки знают все. Но редко у кого получается её делать регулярно и не регулярно тоже. А дети, глядя на взрослых, естественно тоже не торопятся «заряжаться». Мы считаем физкультуру мероприятием серьёзным и обязательным, а то, что важно и обязательно, очень быстро надоедает – и взрослым, и детям. Но можно попробовать сделать следующее: зарядку заменить весёлым времяпровождением.

Инструктор по физической культуре | Просмотров: 176 | Добавил: Садик | Дата: 05.09.2019 | Комментарии (0)

Не секрет, что для физического развития, укрепления организма детям необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе. И зима — не исключение из этого правила! А чтобы холод принес пользу и не помешал детям получить удовольствие, они должны быть заняты интересным делом.

Праздник «Зимние забавы» не только доставил детям необыкновенную радость, но и принёс  пользу для укрепления их здоровья.

На празднике принимали участие воспитанники старших и подготовительных групп. Для проведения этого мероприятия были задействованы сказочные персонажи: Баба Яга, Емеля, кот Матроскин, Снеговик. Дети с Матроскиным поиграли в хоккей с мячом, покатались «с ветерком» на санках с Емелей, а также упражнялись в метании снежков с Бабой Ягой. 

Инструктор по физической культуре | Просмотров: 264 | Добавил: Садик | Дата: 28.01.2019 | Комментарии (0)

26 января 2018 г.  В гости на праздник были приглашены жители деревни Простоквашино. Но из-за разных неприятных ситуаций (болезни, травмы, лень) в гости приехал только почтальон Печкин. Совместно с детьми Печкин придумал как помочь своим друзьям заниматься физкультурой, правильно питаться и соблюдать режим дня.  Дети с удовольствием отвечали на вопросы,давали советы и играли в эстафеты. В конце праздника посмотрели мультфильм "Азбука здоровья". 
Инструктор по физической культуре | Просмотров: 298 | Добавил: Садик | Дата: 26.01.2018 | Комментарии (0)

Пожалуй, нет более доступного и благотворного вида спорта, чем ходьба на лыжах. Она полезна людям всех возрастов. Во время ходьбы на в работу вовлекаются почти все группы мышц, укрепляются сердечно-сосудистая и дыхательная системы, опорно-связочный аппарат. Но главное преимущество лыжного спорта над другими видами – это длительная и активная аэрация легких чистым воздухом, что имеет важное значение для жителей городов. 
Инструктор по физической культуре | Просмотров: 758 | Добавил: AdminDS | Дата: 22.01.2014 | Комментарии (0)

Практика убедительно доказывает, что родителям необходимо знать и выполнять упражнения с детьми, которые позволяют формировать у детей навыки письма, почерк, возможную скорость письма, темп на разных этапах обучения. Эти упражнения помогают развивать и совершенствовать у детей «тонкие движения» пальцев рук. Рекомендуем упражнения с ученической ручкой из книги «Пальчиковая гимнастика с предметами», авторами которой являются О. В. Бачина, Н. Ф. Коробова.
Инструктор по физической культуре | Просмотров: 965 | Добавил: AdminDS | Дата: 11.12.2013 | Комментарии (0)

Основные болезни органов дыхания у детей, при которых необходимо применять гимнастику в домашних условиях, - это хроническая пневмония, бронхиальная астма и заболевания верхних дыхательных путей.
Заниматься гимнастикой при заболеваниях органов дыхания надо очень умело. Нельзя все сводить только к дыхательным упражнениям. Необходимо укреплять организм в целом, содействовать развитию мышц туловища, рук и ног, для чего чередовать специальные упражнения с общеразвивающими.
Рекомендуется проводить с детьми специальные дыхательные упражнения для воспитания навыка правильного дыхания через нос.
Инструктор по физической культуре | Просмотров: 827 | Добавил: Садик | Дата: 30.11.2013 | Комментарии (0)

Контакты
Наш адрес:
653047,Кемеровская обл., г.Прокопьевск,
ул. Обручева, 23а

Телефон: 8 (3846) 69-12-99,
                 8 (3846) 69-30-35

Сайт: http://www.det-sad4.ru

e-mail: det-sad4prk@mail.ru

Поиск

Полезные ссылки
  • Министерство просвещения Российской Федерации (Минпросвещения России)
  • Департамент образования и науки Кемеровской области
  • Управление образования г.Прокопьевска

  • Copyright MyCorp © 2020
    Сделать бесплатный сайт с uCoz